Ellenbogenschoner Thai VENUM One Size
Es kommt ganz darauf an wie intensiv du trainieren willst. Willst du die Techniken verinnerlichen damit du sie intuitiv ausführen kannst, dann braucht es unzählige Wiederholungen. Demzufolge wird man müde und damit steigt die Gefahr sich zu verletzen. Verletzungen an dem Ellenbogen dauern sehr lange bis sie verheilen, aus diesem Grund empfehle ich dir auch deinen Ellenbogen zu polstern. Dasselbe gilt für die Knie.
